一群咖啡友今日不飲咖啡,在大安區服裝造型工作室Z.E Styling Studio進行迷你場Pop up yoga class!
平常從是電影、造型工作、藝術表演、媒體業的成員筋骨極硬,非常需要適當放鬆。
特地邀請療癒瑜珈的欣蓉老師教導如何學習慢下來,好好聆聽自己身體的聲音。(推薦文章:身體的里程數
課後大夥留下來聊聊近況,一起分享的美味甜點是 貓空的茶味手工巧克力蛋糕

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· 課後甜點: 貓茶町高師傅
· 客座瑜珈老師: 療癒。瑜珈 欣蓉老師

肝臟/膽經絡:
肝臟/膽經絡負責體內能量的整合,也負責情緒的平衡;不平衡時,容易感到疲累、情緒不穩。課間用幫助情緒舒暢,舒壓鬱悶的精油,接著伸展腿部內外側的以疏通肝/膽經絡,最後再以深嗅精油做為結束。
搭配精油:NYR舒體按摩油
能促進身心放鬆,給予發自內心的幸福感受,含有鎮靜安撫效果的精油如:薰衣草、天竺葵、佛手柑、絲柏和玫瑰草,以及具有柔膚效果的植物基底油。

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A COFFEE A DAY

咖啡香飄阿飄地在世界各個角落,用嗅覺記錄我們的咖啡人、咖啡事。

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